Из нового выпуска подкаста «Доктор Кот» вы узнаете, как сохранить ментальное здоровье в интенсивном рабочем ритме и уберечь себя от выгорания.
Фронтенд-инженер Авито Владимира Резвякова делится личным опытом:
— как распознать признаки усталости;
— как внедрить полезные привычки в повседневную жизнь;
— как найти баланс между работой и отдыхом.
Возможно ли обернуть слабости себе же на пользу? На этот вопрос отвечает Владимира и делится маленькими лайфхаками, помогающими в работе.
Слушайте подкаст и берегите свое ментальное здоровье.
Таймкод с Владимирой: 9:13
Фронтенд-инженер Авито Владимира Резвякова делится личным опытом:
— как распознать признаки усталости;
— как внедрить полезные привычки в повседневную жизнь;
— как найти баланс между работой и отдыхом.
Возможно ли обернуть слабости себе же на пользу? На этот вопрос отвечает Владимира и делится маленькими лайфхаками, помогающими в работе.
Слушайте подкаст и берегите свое ментальное здоровье.
Таймкод с Владимирой: 9:13
